Самооборона для начинающих: выбор боевого искусства

Каждый, кто впервые сталкивается с понятием самообороны, должен знать: есть множество видов боевых искусств, направленных на самозащиту. Некоторые из них совмещают и физическую подготовку, и духовное развитие человека. В основном, это относится к японским боевым искусствам. Есть и более жесткие системы борьбы, которые направлены на молниеносную ликвидацию угрозы для жизни. К ним относится и крав-мага. Если вас интересует такой подход, вы можете обратиться к инструктору Михаилу Пелегу и он профессионально займётся вашей подготовкой. Тренировки проводятся как индивидуально, так и в группах. Тренировки отличаются по типу подготовки бойцов — от новичков до профессионалов.

С чего начинать?

Выбор боевого искусства. Для этого нужно сначала разобраться с основными принципами каждой системы боя. Остановимся на нескольких видах боевых искусств и обозначим отличия между ними.

Крав-мага: система боя, разработанная специально для израильских военных. Среди основных принципов этой системы — как можно быстрее перейти от обороны к наступлению, обезвредить нападающего максимально быстро. При этом нужно изучать технику противника, чтобы найти его уязвимые места и использовать это в своих целях. Если вас интересует крав-мага, Михаил Пелег, практикующий инструктор, предлагает свою методику тренировок: http://kravmagic.com/. Вы можете выбрать как групповые, так и индивидуальные тренировки.
Дзюдо. Приёмы этого боевого искусства находятся в основе многих систем боя, в том числе и используются для подготовки военных. Здесь широко распространены броски и различные болевые приёмы. Основной упор делается на правильную технику, а не на силу.
Айкидо. Здесь уже акцент делается на удержание собственной точки равновесия и умение воздействовать на точку равновесия противника. Инструктора обучают, как перенаправить энергию противника против него самого. Тут присутствуют как броски, так и боевые захваты. При этом практика айкидо предусматривает защиту от травм не только себя, но и противника.

Выбор инструктора. Это следующий, не менее важный этап. Важно, чтобы инструктор обращал внимание и на ошибки, и на шлифование техники, и на физическую подготовку бойца. Именно эти нюансы учитываются на тренировках у Михаила Пелега. Всегда интересуйтесь опытом инструктора, задавайте вопросы. Вы должны убедиться, что сам процесс тренировки вас полностью устраивает. Но не забывайте, что вы идёте не на курсы шитья, а на занятия по самообороне. Поэтому будьте готовы, если у инструктора будет жесткий подход.

Все материалы раздела «Боевые искусства»

Информационный портал «Спортсправка»

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Самооборона для начинающих: выбор боевого искусства

С чего начинать?

Последние новости

Навигация

Юмор в спорте

Реклама

Навигация

Статистика