English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Статьи » Идеальное тело » Тренировки в фитнес-центре — прямой путь к идеальному телу!

Тренировки в фитнес-центре — прямой путь к идеальному телу!

Весна и лето — пора жарких дней, открытой одежды, это сезон отпусков, загара и купальников. Традиционно, весной и летом мы вспоминаем о своем теле, пытаемся привести его в порядок, прокачать мышцы, поправить осанку,

убрать целлюлит и излишки подкожного жира после зимней спячки, восстановить жизненный тонус. Для этой цели некоторые идут бегать в парк, некоторые предпочитают занятия плаваньем в бассейне, а некоторые подбирают себе

финес-центр с тренажерными залами.

Если вы живете в Харькове или его окрестностях, то Вы сможете посещать центр спорта и фитнесса Унифехт https://www.unifeht.net/trenazhernyj-zal/,

предлагающий своим посетителям участие в различных спортивных мероприятиях:

  • тренировки с персональным тренером;
  • групповые занятия;
  • обучение плаванью;
  • группы аквааэробики;
  • тренажерный зал, бокс, фехтование и пр.

К нам приходят люди разной спортивной подготовки и разного телосложения. Посещая наш центр, вы поправите свое здоровье, придадите мышцам силу, упругость, а телу — привлекательный внешний вид.

Ошибки, которые могут допустить новички, на первых порах занятий

Мы хотим предостеречь новичков от ряда ошибок, которые могут допустить пока еще далекие от спортивных занятий люди.

  • Во-первых, лучше всего начинать заниматься под руководством опытного инструктора, который составит оптимальную программу с учетом особенностей вашего организма, состояния здоровья, мышечной массы. Инструктор проследит за правильным выполнением всех упражнений, ведь именно этот аспект обеспечит быструю потерю веса и наращивание мышечной массы. А так же порекомендует правильный режим питания и ответит на все ваши вопросы. Тренироваться с опытным инструктором гораздо эффективнее, результативнее и безопаснее.
  • Во-вторых, не забывайте соблюдать питьевой режим. В процессе упражнений вы начнете потеть, тело будет терять влагу. Необходимо пополнить водный баланс организма, чтобы он продолжить выводить ненужные вам вещества.
  • В-третьих, не пренебрегайте «разгрузочными» в плане тренировок днями. Давайте своему телу отдохнуть, не перегружайте его. Помните, что начало занятий физкультурой для нетренированного человека — стресс!

Ждем вас в нашем центре, приходите.

Все материалы раздела «Идеальное тело»


Навигация

Студия красоты Жуан Жуан - салон красоты около м. Пролетарская, м. Марксистская и м. Таганская / Juan Juan Salon
Реклама

Статистика
  • Яндекс цитирования

© 2004—2021 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.