Что такое Трибулус как его принимать?

Трибулус является пищевой добавкой, которая пользуется огромной популярностью среди спортсменов. Основным действующим компонентом является вытяжка из растения Tribulus terrestris. Данное растение считается лекарственным, ускоряет выработку тестостерона. Учитывая, что добавка имеет натуральное происхождение, а также способствует быстрому нагону мышечной массы, многие атлеты незамедлительно включили в свой рацион.

Какой эффект обеспечивает Tribulus

В медицине данное растение применяется уже довольно давно. Однако о том, что оно оказывает влияние на выработку тестостерона, узнали совсем недавно. В результате добавка стала довольно востребованной бодибилдерами. По уровню продаж выше располагается только креатин.

Благодаря тому, что продукт натуральный и только стимулирует, чтобы организм сам увеличил выработку гормона, он не попал в перечень запрещенных. Если правильно принимать вещество, то можно обеспечить такие результаты:

ускоренный набор мышечной массы,
увеличение силовых показателей,
возрастает выработка естественного тестостерона.

Кроме того, препарат является довольно эффективным мочегонным средством. Если начать его прием за несколько дней до соревнований, можно из организма быстро вывести лишнюю влагу.

Ключевые нюансы приема

Сегодня подобное спортивное питание выпускают практически все известные производители. Различаются они дозировкой и наличием дополнительных полезных веществ. Предпочтение необходимо отдавать веществу, в составе которого минимум 6% протодиосцин и до 45% сапонинов.

Эффективность препарата полностью зависит от дозировки, причем необходимо строго придерживаться установленных рамок. Идеальной дневной дозировкой считается 500 — 1500 мг вещества. Учитывая, что добавка идет в капсулах по 500 мг, то 1-3 в день.

Рекомендуется принимать вещество в процессе еды или сразу после приема пищи. Хотя некоторые специалисты считают такой прием не совсем эффективный. Они советуют принимать препарат на пустой желудок.

Еще ряд важных моментов

Употреблять Трибулус необходимо каждый день, даже, если нет тренировок. Единственное отличие — это схема приема. Если планируются тренировки, тогда стартовая доза принимается, сразу после пробуждения. Последующий прием должен быть за час до тренировки. В дни, когда отсутствуют тренировки, прием происходит разово в середине дня. Идеально употреблять препарат полноценным курсом до 6 недель. После чего требуется сделать двух недельный перерыв.

Естественно, прием препарата должен сочетаться с тяжелыми тренировками. В противном случае должного результата не будет.

Источник: интернет магазин спортивного питания BCAA — https://bcaa.ua/

Все материалы раздела «Спорт и питание»

Информационный портал «Спортсправка»

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Что такое Трибулус как его принимать?

Какой эффект обеспечивает Tribulus

Ключевые нюансы приема

Еще ряд важных моментов

Последние новости

Навигация

Юмор в спорте

Реклама

Навигация

Статистика