English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Каталог SPORT » Спортивные клубы » Аэробика, шейпинг » Полярная звезда

Аэробика, шейпинг:
Полярная звезда

Название:
Полярная звезда
Адрес:
г. Москва, пр. Шокальского, д. 45, кор. 3.
Телефон:
(499) 476 23 95
Проезд:
м. Медведково
Станция метро:
Медведково
Краткое описание:

Аэробика в Москве

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Полярная звезда»

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Полярная звезда» Центра Физической культуры и Спорта СВАО г. Москвы приглашает Вас для занятий аэробикой. Занятия проходят в зале аэробики и танцев как в группах, так индивидуально. Запись проводится постоянно.

с 18. 00 до 22. 00 - Различные виды аэробики.


Слово «аэробика», имеющей оздоровительную направленность, вошло в обиход в 60-е годы ХХ века, когда были опубликованы результаты исследований влияния аэробных нагрузок на человеческий организм. Так, мир узнал о пользе таких видов физической активности, стимулирующих работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, как ходьба, бег, плавание, катание на коньках и лыжах. Учитывая цели, задачи и интенсивность различных аэробных тренировок, специалисты начали выделять три вида аэробики: оздоровительную, прикладную и спортивную.
Оздоровительная аэробика, являющаяся одним из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой, не ставит перед занимающимися спортивных целей и направлена на общее оздоровление и укрепление организма.
Прикладная аэробика получила распространение в лечебной физкультуре, производственной гимнастике и в различных рекреационных мероприятиях.
В отличии от оздоровительной и прикладной аэробики, спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнерами. При оценке программы учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность исполнения и сложность программы.

Все материалы раздела «Аэробика, шейпинг»


Последние новости

17.01.2022
Самое быстрое спортивное приложение в мире
23.12.2021
Особенности выбора спортивных товаров
19.11.2021
Как добиваться успеха в жизни и в спорте легко?
12.11.2021
Искусственный газон для спортивных площадок и не только
29.10.2021
Велоспорт: руководство для начинающих

Реклама

Статистика
  • Яндекс цитирования

© 2004—2022 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.