Реклама
Главная страница » Каталог SPORT » Спортивные клубы » Аэробика, шейпинг » Полярная звезда
Аэробика, шейпинг:
Полярная звезда
- Название:
- Полярная звезда
- Адрес:
- г. Москва, пр. Шокальского, д. 45, кор. 3.
- Телефон:
- (499) 476 23 95
- Проезд:
- м. Медведково
- Станция метро:
- Медведково
- Краткое описание:
Аэробика в Москве
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Полярная звезда»
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Полярная звезда» Центра Физической культуры и Спорта СВАО г. Москвы приглашает Вас для занятий аэробикой. Занятия проходят в зале аэробики и танцев как в группах, так индивидуально. Запись проводится постоянно.
с 18. 00 до 22. 00 - Различные виды аэробики.
Слово «аэробика», имеющей оздоровительную направленность, вошло в обиход в 60-е годы ХХ века, когда были опубликованы результаты исследований влияния аэробных нагрузок на человеческий организм. Так, мир узнал о пользе таких видов физической активности, стимулирующих работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, как ходьба, бег, плавание, катание на коньках и лыжах. Учитывая цели, задачи и интенсивность различных аэробных тренировок, специалисты начали выделять три вида аэробики: оздоровительную, прикладную и спортивную.
Оздоровительная аэробика, являющаяся одним из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой, не ставит перед занимающимися спортивных целей и направлена на общее оздоровление и укрепление организма.
Прикладная аэробика получила распространение в лечебной физкультуре, производственной гимнастике и в различных рекреационных мероприятиях.
В отличии от оздоровительной и прикладной аэробики, спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнерами. При оценке программы учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность исполнения и сложность программы.
Все материалы раздела «Аэробика, шейпинг»
Последние новости
- 07.06.2023
- Боксерские манекены: как выбрать и правильно использовать для тренировки
- 08.11.2022
- Что такое клетки ММА и для чего они нужны?
- 21.10.2022
- Все особенности СК «Лужники»
- 17.07.2022
- В чем заключается польза тайского массажа?
- 15.07.2022
- Большой теннис для начинающих. Плюсы игры в большой теннис