English version

Не трать время на поиски — займись спортом
Реклама

Главная страница » Каталог SPORT » Спортивные клубы » Фитнес-клубы » Swim

Спортивные и фитнес клубы :
Swim

Название:
Swim
Адрес:
г. Москва, Столярный переулок, дом 3
Телефон:
(499) 795-34-59, 220-27-67.
Проезд:
м. Улица 1905 года
Станция метро:
Улица 1905 года
Краткое описание:

Фитнес-клубы Москвы

  • Бассейн
    • аквааэробика
  • Кардио и силовой тренажерные залы
  • Групповые программы
    • AQUA
    • РILATES
    • YOGA
    • SUPER SCULPT
    • TABS + FLEX
    • CALLANETIC
    • INTERVAL
    • STEP
    • ABT
    • UPPER BODY
    • Sexy dance
    • ТАЕ-ВО
    • Hip-hop
    • CALLA NETIC


SUPER SCULPT – силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.

На уроке используются различные виды оборудования:

- Отягощение разных весов, выбор которых зависит от Вашего уровня подготовленности;

- Амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам.

Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

ABT – силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

TABS – силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

UPPER BODY - силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

CALLANETIC – силовой класс с использованием статических и растягивающих упражнений, оказывает мощное воздействие не только на внешние мышечные волокна, но и на более глубокие.

STEP – обучение свободному владению базовыми шагами степ- аэробики и объединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ- платформы.

INTERVAL – высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Класс рекомендован для подготовленных.

PILATES – система упражнений, направленная на укрепление брюшного корсета, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

FLEX – комплекс упражнений направленный на растягивание мышц.

YOGA – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию души и тела.

DANCE PARTY – танцевальный класс, с использованием хореографии различных направлений современного танца.

Step-n-Sculpt – Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Класс рекомендован только для подготовленных.

Tae-Bo – Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Класс рекомендован только для подготовленных.

Продолжительность классов – 45 мин.

Все материалы раздела «Спортивные и фитнес клубы »

Реклама
Статистика
  • Яндекс цитирования

© 2004—2024 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.